扒一扒Costco那些生酮KETO食品：减肥不用亏待嘴

今天小编就要好好带大家看看在Costco适合生酮饮食的一些好物食材！
01肉类
众所周知，生酮饮食最重要的就是脂肪部分，每日优质的脂肪摄取才能对生酮饮食达到很好的效果。
牛眼肉和牛排也绝对能满足需求，切记要挑选脂肪更丰富的。

或者这款热狗也是许多生酮饮食者的推荐，这是一款无糖的牛肉馅儿热狗。不含抗生素和成长剂，完全符合生酮饮食标准，放心大胆吃肉！

如果不爱吃牛肉，那Costco的猪肉和鸡肉也可以考虑一下，分量极大且优质！

还有别忘记三文鱼，三文鱼不仅脂肪含量高，含Omega-3 能抵抗炎症，改善眼睛健康。
深海鱼油也能增加身体的Omega-3也有帮助哦，它可以考虑当做补充剂平时。