生酮期间可以吃的生酮零食推荐！好吃，不退酮

前几篇贴子都是关于生酮应该注意什么应该吃些什么，这些条条框框太多搞的很多想生酮的人心态都不好了，今天给大家讲点开心就是生酮期间能吃的一些零食，前两天还在纠结要不要做，因为生酮饮食期间除了碳水不能吃其他的像炸鸡、烤串、炸串、火锅、海鲜、刺身、等等都能随便吃。这个时候还需要生酮零食吗？我觉得需要！今天给大家带来7款我生酮期间正在吃的幸福感超高不升糖不张胖的生酮零食！

1:无糖猪油渣
这个是我生酮生活期间吃的最多的一个零食，它是那种软软的不是脆的那种，瘦肉比例很高一眼能看出用五花肉做的，咬下去很实在肉的口感。而且最重要的是这是我在市面上找到碳水最低无糖猪肉渣了。蛋白质的含量很高每百克蛋白质215千焦脂肪282千焦，基本上可以在生酮期间无负担的生酮零食了。
2:无糖黑巧克力
这款巧克力找了好久好久，市面上大部分巧克力都加了糖，当然也有那种完全不加糖的巧克力，那个苦一般人受不了。这款巧克力可可含量85%，但吃起来很甜，没啥苦味，配料表加了赤藓糖醇这种代糖，他也明确了赤藓糖醇占了10克，也就是说每百克的无糖巧克力实际可吸收的碳水也就10克多一点，而且这个吃完以后升糖指数也很平，这个简直福音。
3:生酮蛋黄酱
这款严格意义上讲不是零食，但我个人没事就喜欢挖两口吃吃很有满足感，配料表就咸蛋黄和植物油，吃起来很纯粹的蛋黄酱的味道，正餐吃非常好。
4:（鸡肉干、猪皮、鸡皮、三文鱼翅）
这些东西都是在同一家买的，他们家都是现做生酮零食，而且他们敢直接把退酮包赔店铺里。哈哈哈
（1）鸡肉干，虽然是鸡胸肉做的但吃起来完全不干不柴有大蒜和虾油的味道（他们家不推荐椒盐和海盐口味相对咸）
（2）猪皮，我买的是烧烤味，猪皮炸的特别蓬松，是那种入口即化的感觉，吃起来就是膨化食品的感觉，像上好佳的虾片的味道，他的烧烤料非常香猪皮本身不油腻，所以在吃前摇晃一下。
（3）香酥脆鸡皮 鸡皮炸的也很脆，但吃起来有点油腻，和猪皮差不多，味道都是靠里面附带的料包来增味。
（4）香酥三文鱼翅 这个鱼翅同样炸的很酥脆，虽然是鱼翅但他不会有那种特别硬的感觉，有一点点三文鱼腥味，这个吃起来根本停不下来。
以上这些生酮零食终归是零食只能在你正餐之外偶尔嘴馋的时候吃吃，不要拿来当正餐。
最后的最后这些好物你爱上哪买上哪买，各大网站多搜一搜记得货比三家。拜拜